Teste Sua Inteligência Emocional


 

Sou uma pessoa que...

1... que persiste quando está frente a um novo desafio, não desistindo nas primeiras dificuldades ...

a) Sempre
b) Quase sempre
c) Às vezes
d) Nunca


a=5 b=4 c=3 d=2 e=1

2)...que procura colocar-se no lugar do outro, sendo compreensiva em relação aos momentos difíceis da outra pessoa...

a) Sempre
b) Quase sempre
c) Às vezes
d) Nunca


a=5 b=4 c=3 d=2 e=1

3)...que consegue manifestar as suas emoções de acordo com as pessoas, situações e o momento oportuno...

a) Sempre
b) Quase sempre
c) Às vezes
d) Nunca


a=5 b=4 c=3 d=2 e=1

4)...que consegue controlar as suas emoções, mantendo a calma nos momentos difíceis...

a) Sempre
b) Quase sempre
c) Às vezes
d) Nunca


a=5 b=4 c=3 d=2 e=1

5)... que tem uma visão realista de si mesma, com adequada percepção das suas potencialidades e limitações ...

a) Sempre
b) Quase sempre
c) Às vezes
d) Nunca

 

a=5 b=4 c=3 d=2 e=1

6)...que consegue superar os seus sentimentos de frustração quando alguma coisa não dá certo, procurando aprender com as experiências negativas...

a) Sempre
b) Quase sempre
c) Às vezes
d) Nunca

a=5 b=4 c=3 d=2 e=1

7)...que quando tem alguma dificuldade com outra pessoa, procura conversar directamente com ela, evitando mal entendidos ...

a) Sempre
b) Quase sempre
c) Às vezes
d) Nunca

a=5 b=4 c=3 d=2 e=1

8)... que dificilmente perde a paciência com as pessoas de que gosta. Se perco, recupero logo e arrependo-me de ter perdido ...

a) Sempre
b) Quase sempre
c) Às vezes
d) Nunca



a=5 b=4 c=3 d=2 e=1

9)... que consegue expressar as suas opiniões de forma clara e percebe que é ouvida com atenção ...

a) Sempre
b) Quase sempre
c) Às vezes
d) Nunca


a=5 b=4 c=3 d=2 e=1

10)... que se sente segura diante das outras pessoas...

a) Sempre
b) Quase sempre
c) Às vezes
d) Nunca


a=5 b=4 c=3 d=2 e=1

Pontuação: some todos os pontos e anote o Resultado


De 41 a 50 pontos:
a sua Inteligência Emocional é bastante alta. Não deve ter dificuldades em fazer amigos, e nem de relacionar-se com os outros de forma bem harmoniosa e produtiva.


De 31 a 40 pontos:
a sua Inteligência Emocional é bastante desenvolvida , mas se você aprender a observar atentamente as pessoas poderá desenvolvê-la ainda mais.


De 21 a 30 pontos: a sua Inteligência Emocional precisa desabrochar. Converse um pouco mais consigo mesmo, ouça o que os outros dizem de si com sinceridade. Treine os seus sentimentos de empatia e aprenda a observar com mais respeito os defeitos das outras pessoas.

De 11 a 29 pontos: o seu grau de empatia e relacionamento não é bom. Procure ouvir mais e falar menos. Saiba gostar até mesmo de particularidades que outras pessoas apresentam e que você critica.

10 pontos ou menos: a sua Inteligência Emocional é bastante baixa. Procure compartilhar mais os seus sentimentos e ideias Acredite que melhorar os seus relacionamentos não é difícil, mas exige muito trabalho e persistência, e muita disponibilidade para o outro. Procure aprender com todas as experiências, mesmo que sejam negativas, evitando repetir situações que promovam frustrações.


 

 


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