Teste para Determinação de Depressão Clínica

 

Marque as frases que se apliquem ao seu caso:

Sentimentos de tristeza e/ou irritabilidade.
Perda de interesse ou prazer em actividades que anteriormente eram prazerosas.
Mudanças de peso ou de apetite.
Mudanças nos hábitos de sono.

Sentimento de culpa.
Dificuldades para concentração, lembrar coisas ou tomar decisões.

Fadiga ou perda de energia.
Incapacidade de relaxar ou diminuição de actividades.
Sentimento de desesperança ou diminuição de auto-estima.
Pensamentos de suicídio ou morte.

De 1 a 5 respostas: De acordo com a "National Mental Health Association", não sofre de depressão clínica.

Mais de 5 respostas: Cuidado, se esses sintomas ocorrerem por mais de 2 semanas procure um profissional de saúde ou um médico. Não há necessidade de sentir-se assim, pessoas com depressão podem ser bem sucedidas através de psicoterapia individual, medicação ou ambas.

 

 

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